Día mundial de la Hipertensión: todo lo que tienes que saber de esta enfermedad

La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición médica en la que la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias es consistentemente demasiado alta.

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud, alrededor del 27,6% de la población chilena, lo que equivale a cerca de 5 millones de personas, sufre de hipertensión.

Esta condición implica un aumento persistente de la presión arterial y un alto riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y renales. Dado este panorama, es crucial abordar la hipertensión desde una perspectiva nutricional

En el Día Mundial de la Hipertensión, celebrado el 17 de mayo, te ofrecemos consejos esenciales para gestionar esta condición

Día Mundial de la Hipertensión: recomendaciones, síntomas y tratamientos

Día mundial de la Hipertensión: todo lo que tienes que saber de esta enfermedad.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) la hipertensión es cuando la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es demasiado alta (de 140/90 mmHg o más). Es un problema frecuente que puede ser grave si no se trata.

A veces no causa síntomas y la única forma de detectarla es tomarse la tensión arterial. El riesgo de hipertensión puede aumentar en estos casos:

• Edad avanzada.
• Causas genéticas.
• Sobrepeso u obesidad.
• Falta de actividad física.
• Comer con mucha sal.
• Beber demasiado alcohol.

Factores de riesgo

Entre los factores de riesgo modificables figuran las dietas malsanas (consumo excesivo de sal, dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans e ingesta insuficiente de frutas y hortalizas), la inactividad física, el consumo de tabaco y alcohol y el sobrepeso o la obesidad.

Por otro lado, existen factores de riesgo no modificables, como los antecedentes familiares de hipertensión, la edad superior a los 65 años y la concurrencia de otras enfermedades, como diabetes o nefropatías.

Síntomas de la hipertensión

La mayoría de las personas con hipertensión no presentan síntomas, aunque una presión arterial muy alta puede provocar dolor de cabeza, visión borrosa, dolor en el pecho y otros síntomas.

La mejor manera de saber si se tiene hipertensión es medir la presión arterial. Si no se trata, la hipertensión puede llevar a enfermedades como insuficiencia renal, enfermedades del corazón y derrames cerebrales.

Las personas que tienen la tensión arterial muy alta (de 180/120 o más) pueden presentar estos síntomas:

• Dolor intenso de cabeza.
• Dolor en el pecho.
• Mareos.
• Dificultad para respirar.
• Náuseas.
• Vómitos.
• Visión borrosa o cambios en la visión.
• Ansiedad.
• Confusión.
• Pitidos en los oídos.
• Hemorragia nasal.
• Cambios en el ritmo cardiaco.

Si presenta alguno de estos síntomas y tiene la presión arterial muy alta, acuda de inmediato a un profesional de la salud.

La única forma de detectar la hipertensión es consultando a un profesional de la salud para que mida su presión arterial.

Este es un proceso rápido e indoloro que también puede realizar usted mismo con un aparato automático. Sin embargo, es importante que un profesional evalúe el riesgo y los posibles trastornos asociados.