Dulce sueños: ¿Cómo tener un sueño reparador?
¿Sabes si estás durmiendo bien? ¿Conoces la importancia de este proceso fisiológico que equivale a un tercio de nuestra vida? El neurólogo Luis Espinoza, especialista en sueño y epilepsia de RedSalud, nos habla sobre cómo identificar un mal dormir, cómo mejorar nuestra calidad de vida, junto al testimonio de personas que viven como tú o un cercano a ti.