En #Sintonizad@s, Nacho Lira y Carolina de Moras conversaron con Samuel Durán sobre las diferentes prácticas de ayuno y las ventajas que tiene cada una.
En #Sintonizad@s, Nacho Lira y Carolina de Moras conversaron con Samuel Durán, nutricionista y dietista de PhD sobre las prácticas del ayuno y cómo debería practicarse en el día a día de manera sana sin poner en riesgo la salud de las personas.
Según el experto en alimentación “hay tres tipos de ayuno, en días alternos, en días alternos modificados y la alimentación con restricción en el tiempo y los tres sirven. Está comprobado científicamente que todos sirven”.
“Hay harta evidencia científica en el tema del ayuno. Esto comenzó a ser estudiado con el inicio de los ayunos del Ramadán, ya que los científicos vieron efectos positivos en esta práctica”, agregó Durán.
Revisa el momento a continuación:
@pauta.cl En #Sintonizad@s, @Carolina De Moras y Nacho Lira conversaron con Samuel Durán. En su columna, el nutricionista y dietista, explicó el sustento médico del ayuno intermitente, cómo realizarlo adecuadamente y para quiénes es recomendable. Auspiciado por SQM, @Hyundai Chile , Lucaffé y @Caja Los Andes ♬ sonido original – Radio Pauta
[{"id_post":249266,"post_title":"\u201cNo quer\u00eda parecerme a ti\u201d: Libro que relata c\u00f3mo es vivir con una madre con esquizofrenia","post_link":"tendencias\/2024\/06\/24\/no-queria-parecerme-a-ti-libro-que-relata-como-es-vivir-con-una-madre-con-esquizofrenia.html","publicador":"Equipo Radio Pauta","autor":"","image":"\/2024\/06\/Sintonizad@s-24-06-24-500x281.png","bajada":" En #Sintonizad@s, Nacho Lira convers\u00f3 con Amanda Marton Ramaciotti, sobre su libro \u201cNo quer\u00eda parecerme a ti: Vivir con una madre con esquizofrenia\u201d."},{"id_post":248800,"post_title":"Estudio revela que mujeres siempre tienen una opci\u00f3n o \u201cplan b\u201d en caso de terminar con su pareja","post_link":"tendencias\/2024\/06\/19\/con-un-plan-b-en-mente-estudio-revela-que-mujeres-siempre-tienen-una-opcion-en-caso-de-terminar-con-su-pareja.html","publicador":"Equipo Radio Pauta","autor":"","image":"\/2024\/06\/Mujeres-plan-B-500x281.png","bajada":"En Sintonizad@s, Carola de Moras y Nacho Lira analizan los resultados de una investigaci\u00f3n que revela que muchas mujeres tienen un ‘plan B’ en caso de que su relaci\u00f3n de pareja termine."},{"id_post":248523,"post_title":"\u00bfPersona alondra o b\u00faho? El cronotipo y c\u00f3mo este puede afectar en tu d\u00eda a d\u00eda","post_link":"actualidad\/2024\/06\/18\/persona-alondra-o-buho-el-cronotipo-y-como-este-puede-afectar-en-tu-dia-a-dia.html","publicador":"Equipo Radio Pauta","autor":"","image":"\/2024\/06\/Cronotipos-500x281.png","bajada":"En #Sintonizad@s, Carola de Moras junto con Nacho Lira hablaron con Mar\u00eda Carrasco, psiquiatra y panelista del programa, sobre los cronotipos y c\u00f3mo estos est\u00e1n m\u00e1s presente de lo que piensas en tu d\u00eda a d\u00eda.\r\n\r\n"},{"id_post":248212,"post_title":"Soy M\u00e1s: La fundaci\u00f3n que quiere devolverle la esperanza a las madres adolescentes","post_link":"tendencias\/2024\/06\/17\/soy-mas-la-fundacion-que-quiere-devolverle-la-esperanza-a-las-madres-adolescentes.html","publicador":"Equipo Radio Pauta","autor":"","image":"\/2024\/06\/SoyMas-500x281.png","bajada":"En #Sintonizad@s, Carola de Moras junto con Nacho Lira hablaron con B\u00e1rbara Etcheberry, fundadora y directora ejecutiva de la fundaci\u00f3n Soy M\u00e1s, sobre c\u00f3mo trabaja su equipo con mujeres vulnerables: desde su autoestima hasta brindarles herramientas de trabajo."}]
